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Incluye: vídeo de bienvenida, 4 calentamientos (general, zona lumbar, hombro y rodilla) y sesiones completas de fuerza de unos 30 minutos. Cada 14 días se desbloquean 3 sesiones nuevas: haces una, dos o tres por semana y las repites durante esas dos semanas.
Solo necesitas material sencillo (mancuernas, goma elástica y, en algunas sesiones, TRX, silla o fitball). Cada sesión indica lo que lleva.
Lo ves en el móvil, el ordenador o la tele (con Chromecast o AirPlay). Puedes pausar o cancelar cuando quieras.
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Pago cada 3 meses: te ahorras 8 € frente al mensual.
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Pago una vez al año: te ahorras 59 € frente al mensual.