Entrena en casa con quien te conoce
EntrenAndo: sesiones de fuerza de unos 30 minutos, grabadas en Clínica Ando y guiadas por fisioterapeutas y graduados en Ciencias del Deporte. Cada 14 días se desbloquean 3 sesiones nuevas. Desde 19 €/mes, cancela cuando quieras.
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Qué incluye
Un programa de fuerza para entrenar en casa con criterio, a tu ritmo.
SESIONES DE 30 MINUTOS
Fuerza para todo el cuerpo con variantes más fáciles y más exigentes. Cada sesión indica el material que necesitas.
3 SESIONES NUEVAS CADA 14 DÍAS
Haz una, dos o tres por semana y repítelas durante esas dos semanas. Así progresas sin prisas.
CALENTAMIENTOS PARA CADA CASO
Cuatro calentamientos guiados: general, para dolor lumbar, de hombro o de rodilla. Elige el que mejor te venga antes de cada sesión.
Quién te guía y cómo funciona
Los entrenamientos los preparan y graban en Clínica Ando (Toledo) nuestros fisioterapeutas y graduados en Ciencias del Deporte, con el mismo enfoque con el que trabajamos en sala.
Empieza por el vídeo de bienvenida y elige tu calentamiento: general, lumbar, hombro o rodilla.
Cada 14 días se desbloquean 3 sesiones de unos 30 minutos. Haz una, dos o tres por semana y repítelas hasta que lleguen las siguientes.
Material sencillo: mancuernas, goma elástica y, en algunas sesiones, TRX, silla o fitball.
Míralo en el móvil, el ordenador o la tele con Chromecast o AirPlay.
Elige tu plan
El contenido es el mismo en los tres planes; solo cambia cada cuánto pagas. Puedes pausar o cancelar cuando quieras.
19 €/mes
MENSUAL
Todas las sesiones de EntrenAndo
Pago mes a mes, sin permanencia
49 €/trimestre
TRIMESTRAL
Todas las sesiones de EntrenAndo
Pago cada 3 meses: te ahorras 8 € frente al mensual
169 €/año
ANUAL (el más económico)
Todas las sesiones de EntrenAndo
Un pago al año: te ahorras 59 € frente al mensual
¿Empezamos?
Tu primera sesión te está esperando. ¿Dudas antes de apuntarte? Escríbenos por WhatsApp o llama al 664 187 319.
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